Bij flesvoeding zie je precies hoeveel je baby drinkt. Handig, maar het roept ook vragen op. Is 90 ml genoeg? Waarom wil hij vandaag minder dan gisteren? Hoeveel flesvoeding een baby nodig heeft, verschilt per kind en per dag. Met deze vuistregel heb je een goed houvast.
De vuistregel: 150 ml per kilo
Het Voedingscentrum houdt als richtlijn aan: ongeveer 150 ml flesvoeding per kilo lichaamsgewicht per dag. Dat is een gemiddelde, geen vaste regel. Sommige baby's drinken wat meer, andere wat minder.
| Gewicht | Per dag (ongeveer) | Bijvoorbeeld |
|---|---|---|
| 3,5 kg | 525 ml | 7 flesjes van 75 ml |
| 5 kg | 750 ml | 9 flesjes van 80 tot 85 ml |
| 6 kg | 900 ml | 6 flesjes van 150 ml |
Hoe vaak geef je de fles?
Er is geen vast schema. Het Voedingscentrum adviseert om te voeden als je baby laat merken dat hij wil drinken. In de eerste weken is dat ongeveer 10 keer per 24 uur. Naarmate je baby groeit, drinkt hij per keer meer en wordt het minder vaak. Rond 6 maanden willen de meeste baby's ongeveer 6 flesjes per dag.
Signalen dat je baby trek heeft: smakken, met het hoofdje zoeken, op de handjes sabbelen. Huilen is vaak een laat signaal. Probeer de fles te geven voordat het zover is.
Krijgt mijn baby genoeg?
Kijk vooral naar je baby, niet alleen naar de milliliters:
- Hij is levendig en alert als hij wakker is.
- Hij heeft ongeveer 6 natte luiers per dag.
- Hij groeit goed volgens het consultatiebureau.
Laat je baby zelf aangeven wanneer hij genoeg heeft. Wegdraaien, de speen uitspugen of in slaap vallen zijn tekenen van verzadiging. Een fles hoeft niet per se leeg.
Rustig de fles geven
Houd je baby half rechtop in je arm en houd de fles bijna horizontaal, maar wel zo dat er altijd melk boven het gaatje van de speen zit. Zo hapt je baby minder lucht. Laat hem halverwege en na de voeding een boertje doen. Gaat het drinken te snel, dan kan een speen met een kleiner gaatje helpen.
Zeker bij nachtvoedingen of een baby die lang drinkt, is het fijn als jij ontspannen zit. Een voedingskussen ondersteunt je arm en je baby, zodat je schouders en rug ontspannen blijven.
Tip: maak de fles altijd klaar volgens de instructies op de verpakking, met de schepjes die erbij horen. Te veel of te weinig poeder is niet goed voor je baby. Gooi restjes na de voeding weg.
Vitamines naast flesvoeding
Het Voedingscentrum adviseert extra vitamine D (10 microgram per dag) tot je kind 4 jaar is. Vitamine K is alleen nodig als je baby minder dan 500 ml flesvoeding per dag drinkt. Bespreek het bij twijfel met het consultatiebureau.
Veelgestelde vragen
Mijn baby drinkt een dag minder. Is dat erg?
Meestal niet. Baby's drinken niet elke dag even veel, net als volwassenen niet elke dag even veel eten. Kijk naar het totaal over een paar dagen, naar de natte luiers en naar hoe je baby zich gedraagt. Twijfel je, bel dan het consultatiebureau.
Hoe weet ik of mijn baby te veel drinkt?
Spugt je baby vaak grote hoeveelheden of drinkt hij heel snel, geef dan rustiger: met pauzes, een boertje tussendoor en eventueel een speen met een kleiner gaatje. Bespreek het met het consultatiebureau als het blijft.
Mag ik flesvoeding van tevoren klaarmaken?
Het Voedingscentrum adviseert om de fles vlak voor de voeding klaar te maken. Neem je hem mee, neem dan afgekookt water en de afgepaste poeder apart mee en meng pas als je hem geeft.
Bronnen
- Hoeveel flesvoeding heeft mijn baby nodig?, Voedingscentrum
- Hoe geef ik de fles?, Voedingscentrum
- Hoe maak ik de fles klaar?, Voedingscentrum
Alle bronnen geraadpleegd op .
